Estudo: Apps de Saúde Mental Tão Eficazes Quanto Terapia para Depressão Leve
Um estudo abrangente descobriu que aplicativos de saúde mental bem projetados podem ser tão eficazes quanto a terapia tradicional para tratar depressão e ansiedade leves a moderadas.
SaúdeEquipe Editorial GNGV4 min leitura
Uma grande revisão de aplicativos de saúde mental descobriu que ferramentas digitais baseadas em terapia cognitivo-comportamental podem ser tão eficazes quanto terapia presencial para depressão e ansiedade leves a moderadas.
"Isso abre o suporte de saúde mental para milhões que de outra forma não teriam acesso," disse o pesquisador principal. "Apps podem fornecer ajuda imediata, privada e acessível."
